Πίνακας περιεχομένων:

Πώς αξιολογείτε την άρθρωση SI;
Πώς αξιολογείτε την άρθρωση SI;

Βίντεο: Πώς αξιολογείτε την άρθρωση SI;

Βίντεο: Πώς αξιολογείτε την άρθρωση SI;
Βίντεο: Как правильно работать с силиконом? Делаем аккуратный шов! Распространенные ошибки! 2024, Σεπτέμβριος
Anonim

Συνδυάζοντας τις δύο μελέτες, υπάρχουν 5 προκλητικές δοκιμές που πρέπει να πραγματοποιηθούν κατά την προσπάθεια διάγνωσης του πόνου στις αρθρώσεις SI:

  1. Gaenslen.
  2. Δοκιμή FABER / Patrick.
  3. Δοκιμή ώσης μηρού / διάτμησης μηριαίου.
  4. Απόσπαση προσοχής ASIS (ύπτιο)
  5. Ιερή συμπίεση (πλάγια)

Επίσης, πώς διαγιγνώσκεται η δυσλειτουργία της ιερολαγόνιας άρθρωσης;

Ο γιατρός σας θα καθορίσει εάν έχετε ιερή κοιλότητα αναθεώρηση του ιατρικού σας ιστορικού, λήψη ακτινογραφιών και επανεξέταση των αποτελεσμάτων άλλων δοκιμών που έχετε ολοκληρώσει. Μερικές φορές οι γιατροί κάνουν ένα οριστικό διάγνωση μέσω θεραπείας. Οι γιατροί μπορούν επίσης να πραγματοποιήσουν μια σειρά προκλητικών εξετάσεων.

Επίσης ξέρετε, είναι καλό το περπάτημα για δυσλειτουργία των αρθρώσεων SI; Το περπάτημα : Είναι ένα Καλός τρόπος να φροντίσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας. Αυξάνει τη ροή του αίματος στην πληγή στο κάτω μέρος της πλάτης και στους γοφούς σας χωρίς να τονίζετε Άρθρωση SI Το Γιόγκα: Η πρακτική συνδυάζει φυσικές στάσεις με ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό. Οι τακτικές συνεδρίες μπορούν να μειώσουν τη μέση πόνος.

Επιπλέον, πώς ξέρετε αν έχετε ιερό πόνο στις αρθρώσεις;

Τα σημεία και τα συμπτώματα της Πόνος SI ξεκινούν από το κάτω μέρος της πλάτης και τους γλουτούς και μπορεί να εκπέμπουν στο κάτω ισχίο, στη βουβωνική χώρα ή στο άνω μέρος του μηρού. Ενώ το πόνος είναι συνήθως μονόπλευρη, μπορεί να εμφανιστεί και στις δύο πλευρές. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να εμφανίσουν μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο πόδι ή αίσθημα αδυναμίας στο πόδι.

Πώς μπορώ να διορθώσω την άρθρωση SI μου;

Εφαρμογή πάγου ή θερμότητας. Ο πάγος που εφαρμόζεται στη μέση και τη λεκάνη μπορεί να μειωθεί φλεγμονή και ανακουφίζει τον πόνο και τη δυσφορία. Η θερμότητα που εφαρμόζεται γύρω από την άρθρωση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου μειώνοντας την ένταση των μυών ή τους σπασμούς.

Συνιστάται: