Ποια ώρα της ημέρας είναι η υψηλότερη θερμοκρασία σώματος;
Ποια ώρα της ημέρας είναι η υψηλότερη θερμοκρασία σώματος;

Βίντεο: Ποια ώρα της ημέρας είναι η υψηλότερη θερμοκρασία σώματος;

Βίντεο: Ποια ώρα της ημέρας είναι η υψηλότερη θερμοκρασία σώματος;
Βίντεο: σχετικά με το γιατί η βασική θερμοκρασία σώματος (ΒΘΣ) πρέπει να ανήκει στο παρελθόν 2024, Ιούνιος
Anonim

Η θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται κανονικά την ημέρα μετά τους κιρκαδικούς ρυθμούς, με τα χαμηλότερα επίπεδα γύρω 4 πμ . και το υψηλότερο αργά το απόγευμα, μεταξύ 4:00 και 6:00 μ.μ . (υποθέτοντας ότι το άτομο κοιμάται τη νύχτα και μένει ξύπνιο κατά τη διάρκεια της ημέρας).

Ομοίως, μπορεί η θερμοκρασία του σώματός σας να πει την ώρα της ημέρας;

Πυρήνας θερμοκρασία τυπικά εμφανίζει χαμηλό κιρκάδιο το πρωί πριν κορυφωθεί αργότερα στο ημέρα , και αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν εντός μικρών φυσιολογικών ορίων. Ωστόσο, η επίδραση της κιρκαδικής αλλαγής στο θερμοκρασία σώματος και η επίδρασή του στη φυσική απόδοση σε ελίτ αθλητές είναι ασαφής.

Επίσης, ανεβαίνει η θερμοκρασία του σώματος το βράδυ; Κανονικός θερμοκρασία σώματος ποικίλλει όλη την ημέρα - είναι χαμηλότερο το πρωί και υψηλότερο αργά το απόγευμα και απόγευμα.

Τότε, γιατί αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματός μου τη νύχτα;

Πυρήνας θερμοκρασία σώματος ακολουθεί έναν κύκλο 24 ωρών που συνδέεται με τον ρυθμό ύπνου-αφύπνισης. Θερμοκρασία σώματος μειώνεται κατά τη διάρκεια της Νύχτα -φάση ύπνου και ανεβαίνει κατά τη φάση αφύπνισης. Ο ύπνος είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί όταν είναι πυρήνας θερμοκρασία μειώνεται και πολύ λιγότερο πιθανό να συμβεί κατά τη διάρκεια του ανεβαίνει.

Τι είναι η κανονική θερμοκρασία;

Κανονικός σώμα θερμοκρασία είναι περίπου 98,6 ° F, αν και αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Συνιστάται: