Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την αποβολή του εντέρου;
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την αποβολή του εντέρου;

Βίντεο: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την αποβολή του εντέρου;

Βίντεο: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την αποβολή του εντέρου;
Βίντεο: Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου | 4 Λόγοι που την προκαλούν. 2024, Ιούνιος
Anonim

Αποβολή εντέρου είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας απαλλάσσεται από τα στερεά απόβλητα. Μπορεί να είναι επηρεασμένος από τον τρόπο ζωής παράγοντες συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, της πρόσληψης υγρών και της σωματικής δραστηριότητας. Μπορεί επίσης να είναι επηρεασμένος από ψυχολογικά παράγοντες και τις συνήθειες καθώς και την ηλικία, την εγκυμοσύνη και την παρουσία πόνου.

Έχοντας αυτό υπόψη, ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την αποβολή των ούρων;

Psychυχολογικοί παράγοντες: Όπως π.χ. στρες , φόβος, άγχος και συναισθηματικοί παράγοντες. Παθολογικές καταστάσεις: Όπως πυρετός, διαβήτης, λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.

Κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, τι είναι η αποβολή του εντέρου; Αποβολή του εντέρου είναι ο τρόπος με τον οποίο το πεπτικό σας σύστημα απαλλάσσεται από στερεά απόβλητα. Μάθετε πώς τα τρόφιμα που τρώτε αφαιρούνται από τα θρεπτικά συστατικά τους και προετοιμάζονται για απομάκρυνση. Ανακαλύψτε τις δομές, τις κινήσεις και τα αντανακλαστικά που εμπλέκονται αποβολή του εντέρου.

Από εδώ, πώς μπορώ να βελτιώσω την αποβολή του εντέρου μου;

Τρώτε φρούτα, ξηρούς καρπούς, δημητριακά και λαχανικά Επιπλέον, είναι σημαντικό να τρώτε τρόφιμα με πολλές φυτικές ίνες. Αυτό προσθέτει όγκο στο δικό σας σκαμνί , η οποία διεγείρει το σπλάχνα να κινηθείς και να προωθήσεις το δικό σου σκαμνί προς τα εμπρός. Τα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες περιλαμβάνουν: φρούτα, όπως φράουλες, σμέουρα και μήλα.

Πώς επηρεάζει η ηλικία την αποβολή του εντέρου;

Αλλαγές στο πεπτικό σύστημα. Οπως εμείς ηλικία , αυτή η διαδικασία μερικές φορές επιβραδύνεται, και αυτό μπορώ προκαλεί την αργή κίνηση των τροφίμων μέσω του παχέος εντέρου. Όταν τα πράγματα επιβραδύνουν, περισσότερο νερό απορροφάται από τα απορρίμματα τροφίμων, τα οποία μπορώ προκαλούν δυσκοιλιότητα.

Συνιστάται: