Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τραυματισμούς όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
1. Χρησιμοποιήστε τις σωστές τεχνικές
- Κάμψη ενώ άρση Το Αυτή η τεχνική επιβαρύνει πάρα πολύ την κάτω σπονδυλική στήλη ενός εργαζομένου.
- Φτάνοντας πολύ ψηλά. Οι εργαζόμενοι πρέπει να μετακινηθούν αντικείμενα κοντά στο σώμα τους πριν τα σηκώσουν.
- Λυγίζοντας επανειλημμένα. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε την ανάγκη για κάμψη στο χώρο εργασίας σας.
- Στρίβοντας την πλάτη τους.
Επίσης, πρέπει να γνωρίζετε, τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τραυματισμούς κατά την ανύψωση ενός βαρύ αντικειμένου;
Σταθείτε ακριβώς μπροστά από οποιοδήποτε βαρύ αντικείμενο εσύ είναι άρση με τα πόδια σε απόσταση από τους ώμους. Κάνω μην σκύψετε για να το πάρετε αντικείμενο , κρατάτε πάντα την πλάτη σας όσο πιο ίσια γίνεται όταν άρση Το Λυγίστε τα γόνατά σας και κάντε οκλαδόν για να το πιάσετε αντικείμενο.
Επιπλέον, τι μπορείτε να πάρετε αν σηκώσετε βαριά αντικείμενα; Το ενημερωτικό δελτίο του OSHA εξηγεί ότι η άρση βαρέων βαρών μπορεί να οδηγήσει σε τραυματικούς τραυματισμούς και σε υπερβολική καταπόνηση, συμπεριλαμβανομένων, ενδεικτικά, των εξής:
- Διαστρέμματα πλάτης?
- Μυϊκές έλξεις?
- Τραυματισμοί στον καρπό;
- Τραυματισμοί στον αγκώνα. και.
- Τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης.
Δεύτερον, πώς μπορεί να αποφευχθεί ο τραυματισμός όταν πρόκειται για χειροκίνητη ανύψωση υλικού;
Το OSHA απαιτεί από το ένα χέρι να πιάνει μια σκάλα ανά πάσα στιγμή και απαγορεύει το κράτημα υλικά ενώ ανεβοκατέβαινε μια σκάλα. Αποτρέψτε τραυματισμούς με Χειρισμός, ή Αντιμετώπιση μικρότερα βάρη για λιγότερο χρόνο. Χρησιμοποιήστε μηχανικά άρση εξοπλισμό για την εξάλειψη των περιττών χειροκίνητος χειρισμός υλικού.
Πότε δεν πρέπει να σηκώνετε;
Αποφύγει άρση οτιδήποτε μεγαλύτερο από το ύψος της μέσης, καθώς μπορεί να ρίξει εσείς εκτός ισορροπίας. Μια φορά εσείς έχετε το φορτίο σας σήκωσε , προσπαθήστε και κρατήστε τα χέρια σας ίσια προς τα κάτω, έτσι ώστε η σπονδυλική σας στήλη να εκτελεί το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας στηρίζοντας το φορτίο. 5
Συνιστάται:
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τον πνευμοθώρακα;
Σταματήστε το κάπνισμα: Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο πνευμοθώρακα, οπότε οι ασθενείς ενθαρρύνονται να το κόψουν. Αποφύγετε τα αεροπορικά ταξίδια μέχρι 1 εβδομάδα αφότου επιβεβαιωθεί η πλήρης ανάλυση με ακτινογραφία θώρακος. Οι καταδύσεις πρέπει να αποθαρρύνονται μόνιμα, εκτός εάν έχει πραγματοποιηθεί μια πολύ ασφαλής οριστική στρατηγική πρόληψης, όπως η χειρουργική επέμβαση
Τι σημαίνει όταν βλέπετε αντικείμενα να κινούνται;
Η παλμογραφία είναι ένα πρόβλημα όρασης στο οποίο τα αντικείμενα φαίνεται να πηδούν, να τσακίζονται ή να δονούνται όταν είναι πραγματικά ακίνητα. Η κατάσταση προέρχεται από ένα πρόβλημα με την ευθυγράμμιση των ματιών σας ή με τα συστήματα στον εγκέφαλο και τα εσωτερικά αυτιά σας που ελέγχουν την ευθυγράμμιση και την ισορροπία του σώματός σας
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την πνευμονία εισρόφησης από έναν σωλήνα σίτισης;
Υποστηρικτική απόδειξη Ανύψωση κεφαλιού κρεβατιού. Νάρκωση. Αξιολογήστε την τοποθέτηση του σωλήνα τροφοδοσίας σε τακτικά διαστήματα. Αξιολόγηση για γαστρεντερική δυσανεξία σε τροφές με σωλήνες. Αποφύγετε τη σίτιση με σωλήνα Bolus σε ασθενείς υψηλού κινδύνου για αναρρόφηση. Αξιολόγηση κατάποσης πριν από τις στοματικές τροφές για πρόσφατα εξωθημένους ασθενείς
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την αιμολυτική αναιμία;
Για παράδειγμα, αποφύγετε τη φάβα, τη ναφθαλίνη (μια ουσία που βρίσκεται σε μερικές σφαίρες σκώρου) και ορισμένα φάρμακα (όπως συμβουλεύει ο γιατρός σας). Ορισμένοι τύποι επίκτητης αιμολυτικής αναιμίας μπορούν να προληφθούν. Για παράδειγμα, οι αντιδράσεις στις μεταγγίσεις αίματος, που μπορεί να προκαλέσουν αιμολυτική αναιμία, μπορούν να προληφθούν
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τον νοροϊό στο σπίτι;
5 Συμβουλές για την πρόληψη της εξάπλωσης του Νοροϊού. Εφαρμόστε τη σωστή υγιεινή των χεριών. Πλένετε πάντα τα χέρια σας προσεκτικά με σαπούνι και νερό - Πλένετε φρούτα και λαχανικά και μαγειρεύετε καλά θαλασσινά. Όταν είστε άρρωστοι, μην ετοιμάζετε φαγητό ή φροντίζετε για τους άλλους. Καθαρίστε και απολυμάνετε μολυσμένες επιφάνειες. Πλύνετε καλά τα ρούχα