Πίνακας περιεχομένων:

Ποια είναι τα κανονικά αποτελέσματα a1c;
Ποια είναι τα κανονικά αποτελέσματα a1c;

Βίντεο: Ποια είναι τα κανονικά αποτελέσματα a1c;

Βίντεο: Ποια είναι τα κανονικά αποτελέσματα a1c;
Βίντεο: What is A1c? 2024, Ιούνιος
Anonim

Ενα A1C επίπεδο κάτω του 5,7 τοις εκατό θεωρείται κανονικός Το Ενα A1C μεταξύ 5,7 και 6,4 τοις εκατό σηματοδοτεί τον προδιαβήτη. Ο διαβήτης τύπου 2 διαγιγνώσκεται όταν A1C είναι πάνω από 6,5 τοις εκατό. Για πολλά άτομα με διαβήτη τύπου 2, ο στόχος είναι η μείωση A1C επίπεδα σε πιο υγιές ποσοστό.

Ομοίως, ποιο είναι το φυσιολογικό εύρος για το a1c;

Για άτομα χωρίς διαβήτη, το φυσιολογικό εύρος για την αιμοσφαιρίνη Επίπεδο A1c είναι μεταξύ 4% και 5,6%. Αιμοσφαιρίνη Επίπεδα A1c μεταξύ 5,7% και 6,4% σημαίνει ότι έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάθετε διαβήτη. Επίπεδα 6,5% ή υψηλότερο σημαίνει ότι έχετε διαβήτη.

Επιπλέον, πώς διαβάζετε τα αποτελέσματα του a1c; Αν το δικό σας A1C το επίπεδο είναι μεταξύ 5,7 και 6,4 τοις εκατό, έχετε προδιαβήτη (που ονομάζεται επίσης μειωμένη γλυκόζη νηστείας), πράγμα που σημαίνει ότι έχετε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη στο μέλλον.

Αποτελέσματα.

Επίπεδο A1C Εκτιμώμενο μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη).
12 τοις εκατό 298 mg/dL (16,5 mmol/L)

Εκτός από τα παραπάνω, πώς μπορώ να κατεβάσω το a1c μου γρήγορα;

Ακολουθούν έξι τρόποι για να μειώσετε το A1C σας:

  1. Κάντε ένα σχέδιο. Κάντε απολογισμό των στόχων και των προκλήσεων σας.
  2. Δημιουργήστε ένα σχέδιο διαχείρισης του διαβήτη. Εάν έχετε διαβήτη, δημιουργήστε ένα σχέδιο διαχείρισης του διαβήτη με το γιατρό σας.
  3. Παρακολουθήστε τι τρώτε.
  4. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή.
  5. Θέστε έναν στόχο απώλειας βάρους.
  6. Κουνηθείτε.

Τι τρόφιμα μπορώ να φάω για να μειώσω το a1c μου;

διάδοση πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα καθόλη την μέρα. επιλέγοντας λιγότερο επεξεργασμένο ή ολόκληρο τρόφιμα σαν δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα , λαχανικά , όσπρια και ξηρούς καρπούς. τρώει ένα ισορροπημένο διατροφή πλήρης με υγιείς πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. ζητώντας τη βοήθεια ενός εγγεγραμμένου διαιτολόγου.

Συνιστάται: