Ποιος χυμός φρούτων είναι καλός για την ουρική αρθρίτιδα;
Ποιος χυμός φρούτων είναι καλός για την ουρική αρθρίτιδα;

Βίντεο: Ποιος χυμός φρούτων είναι καλός για την ουρική αρθρίτιδα;

Βίντεο: Ποιος χυμός φρούτων είναι καλός για την ουρική αρθρίτιδα;
Βίντεο: Ο χυμός που μπορεί να διαλύει εύκολα το ουρικό οξύ στις αρθρώσεις 2024, Ιούλιος
Anonim

Μια μελέτη του 2011 σημείωσε ότι 100 τοις εκατό τάρτα κεράσι χυμός μείωσε σημαντικά το επίπεδο ορού ουρικό οξύ επίπεδα σε συμμετέχοντες που ήπιαν 8 ουγγιές του χυμός κάθε μέρα για τέσσερις εβδομάδες. Δεν είναι μόνο κεράσι χυμός που θα μπορούσε να χαμηλώσει ουρικό οξύ επίπεδα - κεράσι χυμός συμπύκνωμα μπορεί επίσης να είναι ευεργετικός για όσους έχουν αρθρίτιδα.

Στη συνέχεια, κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, ποιο είναι το καλύτερο πράγμα να πιείτε εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα;

Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία παρέχουν σύνθετους υδατάνθρακες. Αποφύγετε τρόφιμα και ποτά με σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης και περιορίστε την κατανάλωση φυσικά γλυκών χυμών φρούτων. Νερό. Μείνετε καλά ενυδατωμένοι από πίνω νερό.

Επίσης ξέρετε, είναι οι χυμοί φρούτων κακοί για την ουρική αρθρίτιδα; Πολλά ζαχαρούχα χυμούς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για αρθρίτιδα , αλλά φυσικά γλυκαμένο χυμούς σαν χυμός πορτοκάλι μπορεί επίσης να είναι α αρθρίτιδα σκανδάλη κινδύνου. «Τα τελευταία 10 χρόνια, υπήρξαν κάποια στοιχεία από ορισμένες μελέτες ότι η υψηλή φρουκτόζη σε χυμοί φρούτων μπορεί να σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο αρθρίτιδα », λέει ο Δρ Φρίμαν.

Επίσης το ερώτημα είναι ποιος χυμός φρούτων είναι καλός για το ουρικό οξύ;

Καταναλώστε μούρα, ειδικά φράουλες και βατόμουρα. Εμπλουτισμένο με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένων αυτών στη διατροφή σας ευεργετικό για να αποτρέψτε το υψηλό ουρικό οξύ επίπεδα στο αίμα. Έχετε καρότο χυμός και προσθέτουμε το παντζάρι χυμός και αγγούρι χυμός μέσα σε αυτό. Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία της υψηλής ουρικό οξύ στο αίμα.

Ο χυμός μήλου επηρεάζει την ουρική αρθρίτιδα;

Άνδρες που κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες φρούτων χυμός ή φρούτα πλούσια σε φρουκτόζη, όπως π.χ μήλα και τα πορτοκάλια, είχαν επίσης υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης. Ωστόσο, όσοι έπιναν αναψυκτικά διαίτης δεν εμφάνισαν επιπλέον κίνδυνο. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα ευρήματα θα μπορούσαν να εξηγήσουν γιατί οι περιπτώσεις αρθρίτιδα έχουν διπλασιαστεί στην Αμερική τις τελευταίες δεκαετίες.

Συνιστάται: