Πίνακας περιεχομένων:

Ποιοι είναι οι κύριοι μύες του άνω μέρους του σώματος;
Ποιοι είναι οι κύριοι μύες του άνω μέρους του σώματος;

Βίντεο: Ποιοι είναι οι κύριοι μύες του άνω μέρους του σώματος;

Βίντεο: Ποιοι είναι οι κύριοι μύες του άνω μέρους του σώματος;
Βίντεο: Ψοΐτης μυς: Ο μυς της Ψυχής 2024, Ιούλιος
Anonim

Οι κύριες ομάδες σκελετικών μυών που σχηματίζουν το πάνω μέρος του σώματος είναι οι κοιλιακοί, θωρακικοί, δελτοειδής, τραπεζίου , latissimus dorsi, erector spinae, δικέφαλος μυς , και τρικέφαλος μύς Το Οι κύριες ομάδες σκελετικών μυών του κάτω μέρους του σώματος είναι οι τετρακέφαλοι, οι οπίσθιοι μηριαίοι, ο γαστροκνήμιος, το πέλμα και ο γλουτιαίος. Οι μύες κινούνται συστέλλοντας.

Επιπλέον, πόσοι μύες υπάρχουν στο πάνω μέρος του σώματός σας;

ο ανώτερος ο βραχίονας βρίσκεται μεταξύ της άρθρωσης του ώμου και της άρθρωσης του αγκώνα. Περιέχει τέσσερα μυς - τρία στο πρόσθιο διαμέρισμα (δικέφαλος βραχίονας, βραχιελίτιδα, κορακοβραχίλης) και ένα στο οπίσθιο διαμέρισμα (τρικέφαλος βραχίονας).

Παρομοίως, ποιοι είναι οι 12 κύριοι μύες του ανθρώπινου σώματος; Όροι σε αυτό το σύνολο (12)

  • δικέφαλος μυς. άνω μπράτσο κάτω από τον ώμο.
  • τρικέφαλος μύς. πίσω του δικεφάλου.
  • δελτοειδή. μυς του ώμου.
  • τραπέζιος. άνω πλάτη, πίσω από τον ώμο.
  • θωρακικοί. άνω μύες στήθους: σκεφτείτε push ups.
  • κοιλιακούς. μυς του στομάχου.
  • πλάγιες. πλευρές.
  • latisimus dorsi. κάτω μέρος της πλάτης.

Ομοίως, οι άνθρωποι ρωτούν, ποιοι είναι οι 5 κύριοι μύες στο σώμα;

5 κύριες μυϊκές ομάδες του σώματος και η λειτουργία τους

  • Η κύρια μυϊκή ομάδα του θώρακα είναι οι θωρακικοί. Ένα καλά ανεπτυγμένο στήθος είναι πολύ σημαντικό γιατί θα προσθέσει μεγάλο μέγεθος στο εσωτερικό άνω μέρος του σώματός σας.
  • Latissimus Dorsi.
  • Ρομβοειδής.
  • Τραπέζιος.
  • Μύες Teres.
  • Erector spinae.
  • Δικέφαλος μυς.
  • Τρικέφαλος μύς.

Τι περιλαμβάνει το πάνω μέρος του σώματος;

Προς το κάνω αυτό εστιάσαμε σε 6 από τις κύριες μυϊκές ομάδες του πάνω μέρος του σώματος , The Pectorals (στήθος), Rhomboids ( ανώτερος πίσω), Deltoids (εξωτερικός ώμος), Latissimus Dorsi (πίσω), Triceps (πίσω μέρος ανώτερος βραχίονα) και Δικέφαλος (μπροστά από ανώτερος μπράτσο).

Συνιστάται: