Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μειώσει την αρτηριακή πίεση η l αργινίνη;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Από το στόμα αργινίνη μειώθηκε η χορήγηση συμπληρωμάτων (3 g/ημέρα για τρεις εβδομάδες) πίεση αίματος αλλά δεν είχε καμία επίδραση στο πλάσμα αργινίνη επίπεδα (184). Σε υγιή άτομα, συμπληρώματα από το στόμα είτε με 9 g είτε με 21 g αργινίνη /ημέρα για μία εβδομάδα αυξημένο ορό αργινίνη επίπεδα στον ίδιο βαθμό (185).

Επιπλέον, η L αργινίνη μειώνει την αρτηριακή πίεση;

μεγάλο - αργινίνη (επίσης γνωστό ως απλώς αργινίνη ) είναι ένα αμινοξύ που χρησιμοποιεί το σώμα για να παράγει το χημικό νιτρικό οξείδιο, ένα ισχυρό αγγειοδιασταλτικό. Περισσότερο οξείδιο του αζώτου προκαλεί αίμα αγγεία για χαλάρωση και διαστολή, τα οποία μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Εκτός από τα παραπάνω, είναι ασφαλές να παίρνετε το L Arginine καθημερινά; Δεν υπάρχει τυπική δόση του αργινίνη Το Οι μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει διαφορετικές ποσότητες για διαφορετικές συνθήκες. Ένα κοινό δοσολογία είναι 2 έως 3 γραμμάρια τρεις φορές μια μέρα , αν και έχουν μελετηθεί χαμηλότερες και υψηλότερες δόσεις. ο ασφάλεια μακροπρόθεσμα αργινίνη η χρήση συμπληρωμάτων δεν είναι ξεκάθαρη.

Δεύτερον, πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει η l αργινίνη;

Λήψη μεγάλο - αργινίνη από το στόμα μαζί με το παυσίπονο ιβουπροφαίνη φαίνεται να είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία της ημικρανίας. Αυτός ο συνδυασμός μερικές φορές αρχίζει να εργασία μέσα σε 30 λεπτά.

Είναι το μονοξείδιο του αζώτου καλό για την υψηλή αρτηριακή πίεση;

Νιτρικό άλας. Όταν καταναλώνετε νιτρικά, το σώμα σας το μετατρέπει σε νιτρικό οξύ , που με τη σειρά του προκαλεί αίμα αγγεία για χαλάρωση και διαστολή, χαμηλώνοντας πίεση αίματος Το Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα νιτρικά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση πίεση αίματος αυξάνοντας την παραγωγή του νιτρικό οξύ (17, 18, 19, 20).