Πίνακας περιεχομένων:

Πώς μπορείτε να προστατευθείτε από τον καρκίνο του δέρματος;
Πώς μπορείτε να προστατευθείτε από τον καρκίνο του δέρματος;
Anonim

Προστατέψτε τον εαυτό σας με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση

  1. Αναζητήστε τη σκιά, ειδικά μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.
  2. Μην καείτε από τον ήλιο.
  3. Αποφύγετε το μαύρισμα και μην χρησιμοποιείτε ποτέ κρεβάτια μαυρίσματος με υπεριώδη ακτινοβολία.
  4. Καλύψτε με ρούχα, συμπεριλαμβανομένου ενός καπέλου με φαρδύ χείλος και γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία.
  5. Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος (UVA/UVB) με δείκτη προστασίας SPF 15 ή μεγαλύτερο κάθε μέρα.

Αντίστοιχα, ερωτάται, μπορεί το αντηλιακό να σας προστατεύσει από τον καρκίνο του δέρματος;

Κάποια στοιχεία το δείχνουν αντηλιακό είναι πιο χρήσιμο στην πρόληψη μη μελανώματος καρκίνους του δέρματος Το Υπάρχουν όμως και πολλές μελέτες που βρίσκουν το αντηλιακό κάνει δεν μειώνει τον κίνδυνο για την ανάπτυξη οποιουδήποτε τύπου ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Το Παρά την ανάμειξη, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά αντηλιακό προς το πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.

Δεύτερον, τι μπορείτε να φάτε για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος; Δίαιτες πλούσια σε βήτα καροτίνη φρούτα και λαχανικά, όπως τα καρότα, μπορεί περιορίζω ο κίνδυνος ορισμένων καρκίνους.

Λοιπόν, σε ποια ηλικία πρέπει να ελέγχεστε για καρκίνο του δέρματος;

Ενήλικες ηλικίας 35-75 ετών με έναν ή περισσότερους από τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου πρέπει να ελέγχονται τουλάχιστον ετησίως με το συνολικό σώμα δέρμα εξέταση: Personalhistory: History of μελάνωμα , AK ή KC.

Ποιο είναι το ασφαλέστερο αντηλιακό;

ο ασφαλέστερο αντηλιακό για την παραλία Σταθερά μια κορυφαία επιλογή EWG για το καλύτερο αντηλιακό , SPF 50+ του Thinkport αντηλιακό είναι αδιάβροχο για έως και 80 λεπτά, δεν αισθάνεται λιπαρότητα και το πιο σημαντικό-παρέχει προστασία ευρέως φάσματος UVA και UVB χάρη στη δόση 20 τοις εκατό μη νανοξειδίου του ψευδαργύρου.

Συνιστάται: