Πίνακας περιεχομένων:

Είναι το moong dal καλό για το κρύο;
Είναι το moong dal καλό για το κρύο;

Βίντεο: Είναι το moong dal καλό για το κρύο;

Βίντεο: Είναι το moong dal καλό για το κρύο;
Βίντεο: Moong dal [email protected] Smart Art 2024, Ιούνιος
Anonim

ΦΑΕ το κρύο

Για παράδειγμα, το kosumalli είναι ένα πανηγυρικό κρύο πιάτο στο Ταμίλ Ναντού: Μουνγκ νταλ Μουλιάζεται σε νερό μέχρι να φουσκώσει και να μαλακώσει και στη συνέχεια περιχύνεται με τριμμένα καρότα ή αγγούρι, χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι και πράσινα τσίλι.

Σχετικά με αυτό, ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια του βήχα;

Εάν έχετε τον «κρύο» τύπο βήχας , με συμπτώματα όπως φαγούρα στο λαιμό και λευκό και λεπτό φλέγμα, αποφύγει ωμό και κρύο τροφή όπως μπανάνα, λευκό λάχανο και φρούτα. Επιλέγω τρόφιμα όπως τζίντζερ, ουαλικό στέλεχος κρεμμυδιού και πυρήνες βερίκοκου, που έχουν θερμαντικές ιδιότητες.

Εκτός από τα παραπάνω, μπορούμε να φάμε μήλο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος; "Ενα μήλο μια μέρα κρατάει μακριά τον γιατρό "δεν είναι απλώς ένα ρητό - μήλα πράγματι μπορώ βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών όπως οι κοινές κρύο Το Αυτό το φρούτο περιέχει φυτοχημικά αντιοξειδωτικά, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nutrition Journal. Αυτά τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών.

Εκτός από τα παραπάνω, είναι το Khichdi καλό για το κρύο;

Καθώς αρχίζει η ψύχρα του Νοεμβρίου, αντί να φτάνω στα δισκία γρίπης, βγάζω τα συστατικά για χίχντι (η ινδική απάντηση στην κοτόσουπα) ή Masala chai, το πρωτότυπο κρυοθεραπεία . Khichdi , ένα ινδικό πιάτο φτιαγμένο με ρύζι μπασμάτι, φακές, σκόρδο και τζίντζερ.

Τι πρέπει να τρώμε κατά τη διάρκεια του βήχα και του κρυολογήματος;

Τα 15 καλύτερα τρόφιμα για να φάτε όταν είστε άρρωστοι

  1. Κοτόσουπα. Η σούπα κοτόπουλου συνιστάται ως θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα εδώ και εκατοντάδες χρόνια - και για καλό λόγο (1).
  2. Ζωμοί. Παρόμοια με τη σούπα κοτόπουλου, οι ζωμοί είναι εξαιρετικές πηγές ενυδάτωσης ενώ είστε άρρωστοι.
  3. Σκόρδο.
  4. Νερό καρύδας.
  5. Ζεστό τσάι.
  6. Μέλι.
  7. Τζίντζερ.
  8. Πικάντικα τρόφιμα.

Συνιστάται: