Ο καφές βοηθά τη ΔΕΠΥ στα παιδιά;
Ο καφές βοηθά τη ΔΕΠΥ στα παιδιά;

Βίντεο: Ο καφές βοηθά τη ΔΕΠΥ στα παιδιά;

Βίντεο: Ο καφές βοηθά τη ΔΕΠΥ στα παιδιά;
Βίντεο: Παιδιά με ΔΕΠΥ ή απλά ζωηρά παιδιά; | Ποιες είναι οι διαφορές και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς; 2024, Ιούλιος
Anonim

Για Παιδιά

Ενώ μια παλαιότερη μελέτη διαπίστωσε ότι οι υψηλές δόσεις του καφεΐνη (600 χιλιοστόγραμμα) κάθε μέρα βοήθησαν στον έλεγχο υπερκινητικότητα συμπτώματα σε παιδιά , υπήρχαν πολλές παρενέργειες. Παιδιά με ΔΕΠΥ γενικά έχουν περισσότερα προβλήματα ύπνου και δυσκολεύονται να παραμείνουν σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αντίστοιχα, πόσο καφέ πρέπει να πίνει ένα παιδί με ΔΕΠΥ;

Για παιδιά Από 12 ετών και κάτω, οι ειδικοί συνιστούν καθημερινή κατανάλωση λιγότερο από 2,5 mg ανά κιλό σωματικής μάζας. Η μέση περιεκτικότητα σε καφεΐνη ενός φλιτζανιού 8 ουγκιών καφές είναι 95 mg, το οποίο είναι εντός του ορίου για α παιδί βάρους 85 κιλών και άνω.

Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι, επηρεάζει η καφεΐνη τη συμπεριφορά των παιδιών; Σε παιδιά , καφεΐνη μπορεί αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και παρεμποδίζουν τον ύπνο. Το μπορώ φτιαχνω, κανω παιδιά λιγότερο επίγνωση της κούρασης. Το μπορεί να επηρεάσει τις διαθέσεις τους και κάνουν το άγχος χειρότερο. Αυτοί μπορώ ακόμη και να υποφέρουν από πονοκεφάλους από καφεΐνη απόσυρση.

Ως εκ τούτου, μπορεί ο καφές να επιδεινώσει τη ΔΕΠΥ;

Οχι αρκετά Καφεΐνη Εάν έχετε ΔΕΠΥ , τα δικα σου καφές ή συνήθεια τσαγιού μπορεί φτιαχνω, κανω καλύτερα τα συμπτώματά σας. Οπότε είναι λογικό να σταματήσεις τη συνήθεια φτιαχνω, κανω αισθάνεστε χειρότερος Το ο καφεΐνη στο τσάι θα μπορούσε φτιαχνω, κανω είστε πιο προσεκτικοί, σας βοηθούν να εστιάσετε και βοηθάτε τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί καλύτερα. Το μπορώ δώστε επίσης ώθηση στη λειτουργική σας μνήμη.

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγει το παιδί μου με ΔΕΠΥ;

Απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα. ο γενικές διατροφικές συστάσεις για παιδιά πρέπει να περιλαμβάνουν φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια, άπαχο κρέας και ψάρια. Παρακαλώ η ΔΕΠΥ σας διαιτολόγος περίπου ο καλύτερο είδος ψαριού για ΔΕΠΥ Το Πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν είναι τεχνητό τροφή πρόσθετα και χρωστικές συμβάλλουν σε ΔΕΠΥ.

Συνιστάται: