Πίνακας περιεχομένων:

Πόσο συχνά θυμώνει ο μέσος άνθρωπος;
Πόσο συχνά θυμώνει ο μέσος άνθρωπος;

Βίντεο: Πόσο συχνά θυμώνει ο μέσος άνθρωπος;

Βίντεο: Πόσο συχνά θυμώνει ο μέσος άνθρωπος;
Βίντεο: Обыкновенный фашизм (Full HD, документальный, реж. Михаил Ромм, 1965 г.) 2024, Ιούλιος
Anonim

Μερικοί άνθρωποι γνωρίζουν πολύ καλά τη δική τους θυμός , ενώ άλλες αδυνατούν να αναγνωρίσουν θυμός όταν συμβαίνει. Κάποιοι εμπειρογνώμονες προτείνουν ότι το μέση τιμή ενήλικας θυμώνει περίπου μία φορά την ημέρα και ενοχλημένος ή κατευνασμένος περίπου τρεις φορές την ημέρα.

Κατά συνέπεια, τι ποσοστό των ανθρώπων έχουν προβλήματα θυμού;

Σχεδόν 9 τοις εκατό Αμερικανών ενηλίκων -ή περίπου 22 εκατομμύρια Ανθρωποι - έχω ένα ιστορικό παρορμητικό θυμωμένος συμπεριφορά και έχω εύκολη πρόσβαση τουλάχιστον σε ένα όπλο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε την περασμένη εβδομάδα inthejournal Behavioral Sciences & the Law.

Επίσης να γνωρίζετε, είναι ανθυγιεινή η καταστολή του θυμού; Ωρες ωρες θυμός μπορεί να είναι καλό για εσάς, εάν απευθύνεται γρήγορα και εκφράζεται με υγιή τρόπο. Στην πραγματικότητα, θυμός μπορεί να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους να σκεφτούν πιο ορθολογικά. Ωστόσο, ανθυγιεινός επεισόδια του θυμός - όταν το κρατάτε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, γυρίστε το προς τα μέσα ή εκραγείτε οργή - μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στο σώμα σας.

Στη συνέχεια, μπορεί επίσης να ρωτήσει κανείς, γιατί τρελαίνομαι τόσο εύκολα;

Σε άλλες περιπτώσεις, ένα πρόβλημα θυμού μπορεί να προκληθεί από τραύματα ή γεγονότα στη ζωή ενός ατόμου που έχουν διαμορφώσει την προσωπικότητά τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να προκαλέσουν κίνδυνο, όπως και ορισμένες ψυχικές διαταραχές.

Πώς μπορώ να σταματήσω να είμαι τόσο θυμωμένος όλη την ώρα;

Ακολουθούν επτά εύκολοι τρόποι για να σταματήσετε να νιώθετε θυμός

  1. Ασκηση. Ο θυμός είναι - στη βάση - μια ενέργεια που εκφράζει μόνος του και μέσω του σώματος.
  2. Χρησιμοποιήστε το θυμό σας ως κίνητρο για να κάνετε μια αλλαγή.
  3. Παρακολουθήστε ή ακούστε κάτι αστείο.
  4. Αλλάξτε την εστίασή σας.
  5. Σκέπτομαι.
  6. Κάνε κάτι -- οτιδήποτε!
  7. Γράψτε το.

Συνιστάται: