Τι είναι ένα φυσικό φάρμακο για τη ναρκοληψία;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Οι φυσικές θεραπείες για τη ναρκοληψία περιλαμβάνουν:

• Γκουαράνα, που είναι φυσικό τονωτικό.
• Πιπέρι καγιέν.
• Ginkgo biloba, που αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.
• Ephedra, το οποίο αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας.
• Gotu kola, το οποίο μειώνει την κούραση.
• Τσάι δεντρολίβανο.
• Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι σημαντικές στον κύκλο ύπνου-αφύπνισης.

Έτσι, πώς μπορώ να βοηθήσω τη ναρκοληψία χωρίς φάρμακα;

Τρόπος ζωής και θεραπείες στο σπίτι

1. Τηρήστε ένα πρόγραμμα. Κοιμηθείτε και ξυπνήστε την ίδια ώρα κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων των Σαββατοκύριακων.
2. Κοιμηθείτε. Προγραμματίστε σύντομους υπνάκους σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Αποφύγετε τη νικοτίνη και το αλκοόλ. Η χρήση αυτών των ουσιών, ειδικά τη νύχτα, μπορεί να επιδεινώσει τα σημεία και τα συμπτώματά σας.
4. Κάντε τακτική άσκηση.

Δεύτερον, ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για τη ναρκοληψία; Μοδαφινίλη, ένα πολύ αποτελεσματικό και δημοφιλές φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση της υπνηλίας στο ναρκοληψία , τώρα έρχεται σε δύο μορφές: 1) η αρχική σύνθεση (Provigil ή γενική μοδαφινίλη) είναι ένα μείγμα δραστικών και ανενεργών ενώσεων και 2) η νεότερη μορφή (Nuvigil ή αρμοδαφινίλη) είναι η καθαρισμένη δραστική ένωση.

Ποιες τροφές βοηθούν τη ναρκοληψία;

Καλός τροφή Για ναρκοληψία : Λαχανικά Λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το σπανάκι και τα λαχανάκια Βρυξελλών έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λεκιθίνη - και αυτή η ομάδα λιπαρών ουσιών είναι σημαντική για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Άλλα ευεργετικά λαχανικά όπως τα πράσινα φασόλια, το μαρούλι (και τα δημητριακά όπως το κριθάρι) περιέχουν χρώμιο.

Ποια είναι η κύρια αιτία της ναρκοληψίας;

Πολλές περιπτώσεις ναρκοληψίας πιστεύεται ότι προκαλούνται από την έλλειψη μιας χημικής ουσίας στον εγκέφαλο που ονομάζεται υποκρετίνη (γνωστή και ως ορεξίνη), η οποία ρυθμίζει ύπνος Το Η ανεπάρκεια πιστεύεται ότι είναι το αποτέλεσμα του λανθασμένου επιθέματος του ανοσοποιητικού συστήματος σε μέρη του εγκεφάλου που παράγουν υποκρετίνη.