ΜΠΟΡΕΙ το σύνδρομο IT band να προκαλέσει πόνο στους μηρούς;

2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41

Συμπτώματα Το Από την πληροφορική ζώνη λειτουργεί ως σταθεροποιητής κατά τη λειτουργία, αυτό μπορώ γίνονται ερεθισμένοι και φλεγμονώδεις όταν χρησιμοποιούνται υπερβολικά ή πιέζονται. Αυτός ο ερεθισμός μπορεί σταδιακά οδηγεί σε ένα πόνο, κάψιμο πόνος αισθητή στην εξωτερική (πλευρική) όψη του γόνατος ή κάτω μήρος Το Μερικές φορές, το ο πόνος είναι επίσης αισθάνθηκε κοντά στο ισχίο.

Σε σχέση με αυτό, μπορεί το σύνδρομο IT band να προκαλέσει πόνο στο ισχίο;

Η πιο κοινή συμπτώματα της πληροφορικής το σύνδρομο μπάντας είναι πόνος στο εξωτερικο ισχίο , μηρό ή γόνατο. ο πόνος μπορεί να είναι ήπιος και να φύγει μετά από προθέρμανση. Or, το πόνος μπορεί να είναι αρκετά έντονοι και επίμονοι κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, ποια είναι τα συμπτώματα ενός τραυματισμού μιας ζώνης πληροφορικής; Ορισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος όταν τρέχετε ή κάνετε άλλες δραστηριότητες που αφορούν το εξωτερικό του γόνατος.
• μια αίσθηση κλικ όπου η μπάντα τρίβεται στο γόνατο.
• παρατεταμένος πόνος μετά την άσκηση.
• το γόνατο είναι τρυφερό στην αφή.
• τρυφερότητα στους γλουτούς.
• ερυθρότητα και ζεστασιά γύρω από το γόνατο, ειδικά την εξωτερική όψη.

Κατά συνέπεια, εξαφανίζεται ποτέ το σύνδρομο IT band;

Ενώ το πόνος ενδέχεται φύγε με αυτοεξυπηρέτηση και ξεκούραση, αυτό μπορεί να μην είναι αρκετό-μπορεί να επιμείνει για εβδομάδες ή και μήνες. Και μπορεί να παρατηρήσετε συμπτώματα έξω από τις προπονήσεις σας.

Πώς αισθάνεται ο πόνος στην μπάντα;

Το κύριο σύμπτωμα είναι πόνος στην εξωτερική πλευρά του γόνατός σας, ακριβώς πάνω από την άρθρωση. Πόνος, κάψιμο ή ευαισθησία στο εξωτερικό του γόνατός σας. Συναισθημα ένα κλικ, ένα ποπ ή ένα κουμπί στο εξωτερικό του γόνατός σας. Πόνος πάνω κάτω στο πόδι.