Πίνακας περιεχομένων:

Τι είναι το άγχος σύμφωνα με την ologyυχολογία;
Τι είναι το άγχος σύμφωνα με την ologyυχολογία;

Βίντεο: Τι είναι το άγχος σύμφωνα με την ologyυχολογία;

Βίντεο: Τι είναι το άγχος σύμφωνα με την ologyυχολογία;
Βίντεο: YouMatter: Πώς μπορείς ν' αποβάλεις το άγχος σου μέσα σε λίγα λεπτά 2024, Ιούλιος
Anonim

Σε ψυχολογία , στρες είναι ένα αίσθημα καταπόνησης και πίεσης. Στρες είναι ένας τύπος ψυχολογικός πόνος. Μικρές ποσότητες από στρες μπορεί να είναι επιθυμητό, ωφέλιμο, ακόμη και υγιές. Θετικός στρες βοηθά στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Παίζει επίσης έναν παράγοντα στο κίνητρο, την προσαρμογή και την αντίδραση στο περιβάλλον.

Λοιπόν, τι είναι το άγχος σύμφωνα με;

Στρες είναι η αντίδραση του σώματος σε οποιαδήποτε αλλαγή που απαιτεί προσαρμογή ή απάντηση. Το σώμα αντιδρά σε αυτές τις αλλαγές με σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές αντιδράσεις. Στρες είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Ακόμη και οι θετικές αλλαγές στη ζωή, όπως η προαγωγή, η υποθήκη ή η γέννηση ενός παιδιού, παράγουν στρες.

Ομοίως, τι είναι άγχος απλά ψυχολογία; Από τον Saul McLeod, εκδόθηκε το 2010. Στρες είναι βιολογικό και ψυχολογικός ανταπόκριση που αντιμετωπίζουμε όταν αντιμετωπίζουμε μια απειλή που πιστεύουμε ότι δεν έχουμε τους πόρους για να αντιμετωπίσουμε. Στρεσογόνος παράγοντας είναι το ερέθισμα (ή απειλή) που προκαλεί στρες , π.χ. εξετάσεις, διαζύγιο, θάνατος αγαπημένου προσώπου, μετακόμιση σπιτιού, απώλεια εργασίας.

Με αυτόν τον τρόπο, ποιες είναι οι αιτίες του άγχους στην ψυχολογία;

Παραδείγματα στρες ζωής είναι:

  • Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου.
  • Διαζύγιο.
  • Απώλεια εργασίας.
  • Αύξηση των οικονομικών υποχρεώσεων.
  • Παντρεύομαι.
  • Μετακόμιση σε νέο σπίτι.
  • Χρόνια ασθένεια ή τραυματισμός.
  • Συναισθηματικά προβλήματα (κατάθλιψη, άγχος, θυμός, θλίψη, ενοχές, χαμηλή αυτοεκτίμηση)

Ποιος είναι ο τύπος για το άγχος;

ο στρες η εξίσωση είναι σ = F/A. Η F δηλώνει τη δύναμη που ασκείται σε ένα σώμα και η A υποδηλώνει την περιοχή. Μονάδες του στρες είναι οι ίδιες με τις μονάδες πίεσης - Pascals (σύμβολο: Pa) ή Newtons ανά τετραγωνικό μέτρο.

Συνιστάται: