Πίνακας περιεχομένων:

Ποιοι μύες κάνουν οριζόντιες απαγωγές ώμων;
Ποιοι μύες κάνουν οριζόντιες απαγωγές ώμων;

Βίντεο: Ποιοι μύες κάνουν οριζόντιες απαγωγές ώμων;

Βίντεο: Ποιοι μύες κάνουν οριζόντιες απαγωγές ώμων;
Βίντεο: Πιέσεις ώμων με αλτήρες 2024, Ιούλιος
Anonim

Μύες που απαγάγουν οριζόντια τον ώμο

  • Οπίσθιος Δελτοειδής.
  • Μέσος Τραπέζιος.
  • Κάτω Τραπέζιος.
  • Infraspinatus.
  • Μέση Δελτοειδής.
  • Supraspinatus.
  • Teres Minor.
  • Ταγματάρχης Ρομβόης.

Εκτός αυτού, ποιοι μύες προκαλούν οριζόντια προσαγωγή;

Οι κύριοι κινητήρες του οριζόντιος ώμος προσαγωγή είναι το δελτοειδές (πρόσθια κεφαλή) και το μείζον θωρακικό.

Ομοίως, ποιος είναι ο κύριος κινητήρας για την απαγωγή ώμων; Η μεσαία περιοχή του δελτοειδούς μυός είναι η πρωτοστάτης για βραχίονα απαγωγή Το Ο θωρακικός κύριος δρα ως ανταγωνιστής του μέσου δελτοειδούς μπροστά, ενώ ο πλάτος της πλάτης δρα ως ανταγωνιστής εκ των υστέρων.

Ομοίως, μπορείτε να ρωτήσετε, τι είναι οριζόντια απαγωγή ώμου;

Επίσης, η ανατομική θέση απαιτεί ώμους να είναι σε εξωτερική περιστροφή. Αυτή η ενέργεια στο ώμος μπορεί να συμβεί όταν το χέρι σας βρίσκεται σε διαφορετικές θέσεις (κάμψη, απαγωγή , και τα λοιπά.). Infraspinatus και teres minor. Οριζόντια απαγωγή Το Για την αρχική στάση, σηκώστε τα χέρια σας μπροστά σας.

Τι είναι η απαγωγή του ώμου;

Απαγωγή του βραχίονα λέγεται επίσης απαγωγή του/στο ώμος Το Ο δελτοειδής μυς απαγάγει τον βραχίονα, αλλά σε 90 μοίρες ο βραχίονας του βραχίονα προσκρούει στο ακρώμιο. Πέρα από αυτό το σημείο, παραπέρα απαγωγή είναι το αποτέλεσμα της περιστροφής της ωμοπλάτης προς τα πάνω.

Συνιστάται: