Μπορεί ο εγκέφαλός σας να κάνει τη διαφορά μεταξύ πείνας και δίψας;
Μπορεί ο εγκέφαλός σας να κάνει τη διαφορά μεταξύ πείνας και δίψας;

Βίντεο: Μπορεί ο εγκέφαλός σας να κάνει τη διαφορά μεταξύ πείνας και δίψας;

Βίντεο: Μπορεί ο εγκέφαλός σας να κάνει τη διαφορά μεταξύ πείνας και δίψας;
Βίντεο: Αίσθημα της πείνας: Πως να το διαχειριστούμε 2024, Ιούνιος
Anonim

Το ίδιο μέρος του το μυαλό σου είναι υπεύθυνος για την ερμηνεία και των δύο πείνα και δίψα σήματα τα οποία μπορώ συχνά οδηγούν σε μικτά μηνύματα. Θα πρέπει να στοχεύετε να τρώτε κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες, και αν αισθάνεστε πεινασμένος ανάμεσα γεύματα, μπορεί απλά να είσαι διψασμένος . Τα δικα σου ούρα μπορεί επίσης να είναι ένα σκούρο κίτρινο και τα δικα σου το στόμα μπορεί να αισθάνεται ξηρό.

Εδώ, μπορεί η πείνα να συγχέεται με τη δίψα;

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι μπερδεύουν δίψα και Πείνα , συγχέοντας συχνά το πρώτο με το δεύτερο. Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι το 37% των ανθρώπων κάνουν λάθος Πείνα Για δίψα επειδή δίψα σήματα μπορώ να είσαι αδύναμος. Σημάδια του δίψα Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν: Ξηρό δέρμα.

Επίσης να ξέρετε, το στομάχι σας γουργουρίζει όταν διψάτε; Πολλοί άνθρωποι βιώνουν τα «κλασικά» σημάδια πείνας μιας γκρίνιας ή αίσθηση κενού στομάχι Το Ένας άλλος λόγος σύγχυσης σχετικά με το αν σχετικά με πεινασμένος ή διψασμένος είναι τόσο πολύ του την ώρα, δεν περιμένουμε πραγματικά αφή πείνα ή δίψα πριν φάτε ή πιείτε.

Έχοντας αυτό υπόψη, μπορεί το σώμα σας να κάνει τη διαφορά μεταξύ δίψας και πείνας;

Εάν προσέχετε τα νέα σχετικά με τη διατροφή, πιθανότατα έχετε ακούσει ή διαβάσει ότι οι άνθρωποι συχνά κάνουν λάθος δίψα Για Πείνα - τρώγοντας αντί του πίνουν όταν είναι διψασμένος . Δίψα συμβαίνει όταν το σώμα σου χρειάζεται νερό. Όταν δεν πίνεις αρκετό νερό, το σώμα σου δέχεται ανάμικτα σήματα Πείνα.

Τι ελέγχει τη δίψα και την πείνα στον εγκέφαλο;

Το μέρος του εγκέφαλος ότι ελέγχει τη δίψα και την πείνα είναι ο υποθάλαμος. Ο υποθάλαμος είναι το μέρος του εγκέφαλος που δημιουργεί σημαντικές ορμόνες

Συνιστάται: