Πίνακας περιεχομένων:
- Αυτό το άρθρο συζητά 21 εξαιρετικά σνακ για φαγητό εάν έχετε διαβήτη
- Είναι καλύτερο να αποφύγετε ή να περιορίσετε τα ακόλουθα:
Βίντεο: Μπορείτε να φάτε κουλούρια εάν είστε διαβητικός;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
Ένα άλλο όφελος για διαβητικοί του τρώει φύτρωσε ολικής αλέσεως κουλούρια είναι η ίνα. Fiνες, ιδιαίτερα διαλυτές ίνες, μπορώ βελτιώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα κουλούρια μπορούν να είναι ένα καλό σνακ για διαβητικοί όσο εσείς κάνει τις σωστές επιλογές.
Με αυτό τον τρόπο, τι είναι ένα καλό σνακ για έναν διαβητικό;
Αυτό το άρθρο συζητά 21 εξαιρετικά σνακ για φαγητό εάν έχετε διαβήτη
- Σκληρά βραστά αυγά. Τα βραστά αυγά είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό σνακ για άτομα με διαβήτη.
- Γιαούρτι με μούρα.
- Χούφτα Αμύγδαλα.
- Λαχανικά και χούμους.
- Αβοκάντο.
- Φέτες μήλων με φυστικοβούτυρο.
- Μοσχάρι Sticks.
- Ickημένα ρεβίθια.
Επίσης να ξέρετε, τι δεν πρέπει να τρώτε εάν είστε διαβητικός; 11 τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε με τον διαβήτη
- Ζαχαρούχα ροφήματα. Τα ζαχαρούχα ποτά είναι η χειρότερη επιλογή ποτού για άτομα με διαβήτη.
- Trans-λιπαρά οξέα.
- Λευκό ψωμί, ζυμαρικά και ρύζι.
- Γιαούρτι με γεύση φρούτα.
- Γλυκά δημητριακά πρωινού.
- Αρωματισμένα ροφήματα καφέ.
- Μέλι, νέκταρ αγαύης και σιρόπι σφενδάμου.
- Αποξηραμένα φρούτα.
Κατά συνέπεια, ποια φρούτα πρέπει να αποφεύγουν οι διαβητικοί;
Είναι καλύτερο να αποφύγετε ή να περιορίσετε τα ακόλουθα:
- αποξηραμένα φρούτα με προσθήκη ζάχαρης.
- κονσερβοποιημένα φρούτα με σιρόπι ζάχαρης.
- μαρμελάδα, ζελέ και άλλα κονσέρβες με προσθήκη ζάχαρης.
- γλυκιά μήλα.
- ποτά φρούτων και χυμούς φρούτων.
- κονσερβοποιημένα λαχανικά με προσθήκη νατρίου.
- τουρσιά που περιέχουν ζάχαρη ή αλάτι.
Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα για έναν διαβήτη να τρώει πριν κοιμηθεί;
Τρώω ένα ώρα ύπνου σνακ Για την καταπολέμηση του φαινομένου της αυγής, τρώω ένα σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και χαμηλών λιπαρών πριν τον ύπνο Το Τα κράκερ ολικής αλέσεως με τυρί ή ένα μήλο με φυστικοβούτυρο είναι δύο Καλός επιλογές. Αυτά τα τρόφιμα θα διατηρήσει το σάκχαρό σας σταθερό και θα αποτρέψει το συκώτι σας από την απελευθέρωση υπερβολικής γλυκόζης.
Συνιστάται:
Μπορείτε να πιείτε Glucerna εάν δεν είστε διαβητικός;
Άτομα χωρίς διαβήτη μπορούν να καταναλώνουν με ασφάλεια προϊόντα Glucerna. Για άτομα με ή χωρίς διαβήτη, τα προϊόντα Glucerna δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία υπογλυκαιμίας, σοκ ινσουλίνης ή αντίδρασης ινσουλίνης επειδή οι υδατάνθρακες από το Glucerna δεν προκαλούν μεγάλη γλυκόζη και δεν βοηθούν στην αποκατάσταση της ζάχαρης αίματος
Μπορείτε να πάρετε αμπικιλλίνη εάν είστε αλλεργικοί στην πενικιλίνη;
Πενικιλίνες και συναφή φάρμακα Εάν είχατε αλλεργική αντίδραση σε έναν τύπο πενικιλίνης, μπορεί να είστε - αλλά δεν είστε απαραίτητα - αλλεργικοί σε άλλους τύπους πενικιλίνης ή σε ορισμένες κεφαλοσπορίνες. Οι πενικιλίνες περιλαμβάνουν: Αμοξικιλλίνη. Αμπικιλλίνη
Ποια είναι η καλύτερη μπύρα για να πιείτε εάν είστε διαβητικός;
Αυτές οι μπύρες έχουν ένα κλάσμα της ζάχαρης που έχει μια κανονική μπύρα, καθιστώντας τις πιο ασφαλείς για τους διαβητικούς να καταναλώνουν. Και αποδεικνύεται ότι το Bud Select 55 μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή συνολικά, σημειώνει η Shape. Όχι μόνο μια μπύρα περιέχει μόλις 55 θερμίδες, αλλά έχει επίσης μόνο 1,8 γραμμάρια υδατανθράκων
Ποιο είναι το καλύτερο τυρί για να φάτε εάν είστε διαβητικός;
Ορισμένα τυριά, ειδικά αυτά που είναι φρέσκα, μπορούν ακόμη και να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη σε άτομα που δεν έχουν ήδη την πάθηση. Το τυρί Mozzarella, Emmental και Wensleydale είναι από τις χαμηλότερες επιλογές νατρίου. Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να αποφεύγουν πιο αλμυρά τυριά, όπως η φέτα και το χαλούμι
Μπορείτε να φάτε αυγά όταν είστε άρρωστοι;
Αυγά. Όταν είστε κάτω από τις καιρικές συνθήκες, το στομάχι σας πιθανότατα δεν θα είναι σε θέση να χωνέψει ένα ζουμερό μπιφτέκι ή ένα μεγάλο γεύμα. Ωστόσο, χρειάζεστε πρωτεΐνη για να διατηρήσετε τη δύναμή σας, είτε είστε άρρωστοι είτε είστε απόλυτα υγιείς. Τα αυγά έχουν ψευδάργυρο, ένα ορυκτό που βρίσκεται σε πολλά φάρμακα και θεραπείες για το κρυολόγημα