Βίντεο: Τι είναι οι σπασμοί στην πλάτη;
2024 Συγγραφέας: Michael Samuels | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 01:41
ΕΝΑ σπασμός στην πλάτη είναι η ακούσια συστολή ή ένταση των μυών στο κάτω μέρος πίσω Το Η κατάσταση κυμαίνεται από σπάνια σπασμοί με ήπια δυσφορία έως χρόνια σπασμοί με έντονο πόνο που δυσκολεύει την κίνηση. Κάποια παρέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη εάν ο πόνος σχετίζεται με νευρικά προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.
Ομοίως, οι άνθρωποι ρωτούν, πώς είναι ο σπασμός στην πλάτη;
Ένα χαμηλότερο σπασμός στην πλάτη συνήθως αισθάνεται σαν ένας μυς συστέλλεται ή κινείται σταθερά. Ωστόσο, μπορεί επίσης νιώθω σαν ένας θαμπός πόνος που κινείται, ένας έντονος πόνος σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία ή οποιοσδήποτε συνδυασμός αυτών των οδυνηρών αισθήσεων.
Επιπλέον, πόσο διαρκούν οι σπασμοί στην πλάτη; Αιτίες μυών σπασμός Αυτός ο τύπος τραυματισμού των μαλακών ιστών τυπικά θεραπεύει αρκετά μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο για τον μυ σπασμοί να σταματήσει. Αν το δικό σας ο σπασμός της πλάτης κάνει δεν βελτιώνεται σε 1 έως 2 εβδομάδες, ή έρχεται και φεύγει με την πάροδο του χρόνου στην ίδια περιοχή σας πίσω , μπορεί να έχετε ένα υποκείμενο ανατομικό πρόβλημα στη σπονδυλική σας στήλη.
Εδώ, πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τους σπασμούς στην πλάτη;
Να καταπρανει α μυικός σπασμός , πιέστε την πληγείσα περιοχή για 30-60 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια τρίψτε τη γύρω περιοχή με κυκλικές κινήσεις. Το σταθερό μασάζ μπορεί να είναι άβολο, αλλά δεν πρέπει να είναι επώδυνο. Εάν αισθάνεστε παλμό στην περιοχή που κάνετε μασάζ, μην ασκείτε πίεση. Τόσο η θερμότητα όσο και ο πάγος μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο του α μυικός σπασμός.
Πρέπει να ασκήσω σπασμούς στην πλάτη;
Ασκηση είναι καλό για χαμηλά πίσω πόνος - αλλά όχι όλοι γυμνάσια είναι ευεργετικά. Οποιαδήποτε ήπια δυσφορία αισθάνθηκε στην αρχή αυτών ασκήσεις πρέπει εξαφανίζονται καθώς οι μύες δυναμώνουν. Αλλά εάν ο πόνος είναι περισσότερο από ήπιος και διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά κατά τη διάρκεια άσκηση , ασθενείς πρέπει να σταματήσει άσκηση και επικοινωνήστε με έναν γιατρό.
Συνιστάται:
Ποιο είναι το καλύτερο μαξιλάρι για τον πόνο στον αυχένα και στην πλάτη;
Ανακαλύψτε τα καλύτερα μαξιλάρια για πόνους στον αυχένα. Mediflow Το πρώτο και πρωτότυπο μαξιλάρι νερού. Αμαζόνα. MyPillow Queen Classic Medium Support Pillow. Αμαζόνα. Μαξιλάρι αφρού μνήμης κοιλιακού ύπνου. Αμαζόνα. Μαξιλάρι αφρού Epabo Contour Memory Foam. Αμαζόνα. Μωβ μαξιλάρι. Αμαζόνα. Μαξιλάρι φαγόπυρου Hullo. Coop Home Goods Eden Shredded Memory Foam Pillow
Πόσο παχύ είναι το δέρμα στην πλάτη σας;
5? Το πάχος του δέρματος ποικίλλει ανάλογα με τη θέση του στο σώμα. Στα βλέφαρα, έχει πάχος 0,6 χιλιοστά. Στο πίσω μέρος, οι παλάμες και τα πέλματα έχουν πάχος 3 χιλιοστά
Τι βοηθά στην ινομυαλγία τον πόνο στην πλάτη;
Τα φάρμακα για ινομυαλγία μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά φάρμακα συνταγογραφούνται για να διευκολύνουν τον πόνο και την κούραση. αυτά περιλαμβάνουν ντουλοξετίνη (Cymbalta) και milnacipran (Savella). Τα αντιεπιληπτικά φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου στην ινομυαλγία
Ο πόνος στην πλάτη είναι ενοχλητικός ή νευροπαθητικός;
Πολλοί άνθρωποι με καρκίνο εμφανίζουν νευροπαθητικό πόνο στην πλάτη, τα πόδια, το στήθος και τους ώμους λόγω όγκων που επηρεάζουν το νωτιαίο μυελό. Μπορεί επίσης να εμφανίσουν νευροπαθητικό πόνο λόγω φαρμακευτικής αγωγής ή χειρουργικής επέμβασης. Το κάτω μέρος της πλάτης είναι μια περιοχή όπου τα άτομα μπορούν να βιώσουν τόσο νευροπαθητικό όσο και πόνο στον πόνο
Τι είναι σύμπτωμα οι σπασμοί;
Οι σπασμοί είναι αποτέλεσμα μη φυσιολογικής ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο. Η συγκεκριμένη αιτία συχνά δεν είναι ξεκάθαρη. Οι σπασμοί μπορεί να προκληθούν από συγκεκριμένες χημικές ουσίες στο αίμα, καθώς και από λοιμώξεις όπως η μηνιγγίτιδα ή η εγκεφαλίτιδα. Μια συχνή αιτία στα παιδιά είναι οι εμπύρετοι σπασμοί