Πώς σταθεροποιεί ο μηνίσκος το γόνατο;
Πώς σταθεροποιεί ο μηνίσκος το γόνατο;

Βίντεο: Πώς σταθεροποιεί ο μηνίσκος το γόνατο;

Βίντεο: Πώς σταθεροποιεί ο μηνίσκος το γόνατο;
Βίντεο: Πως να δυναμώσεις το γόνατο σου 2024, Ιούλιος
Anonim

Menisci λειτουργία για να παρέχει σταθερότητα στο γόνατο με την εξάπλωση του βάρους του άνω μέρους του σώματος σε όλη την επιφάνεια του κνημιαίου οροπεδίου. ο μηνίσκοι βοηθούν στη μεταφορά φορτίου εμποδίζοντας το βάρος να συγκεντρωθεί σε μια μικρή περιοχή, η οποία θα μπορούσε βλάπτουν τον αρθρικό χόνδρο.

Επίσης το ερώτημα είναι, ποια είναι η λειτουργία του μηνίσκου του γόνατος;

Λειτουργία Το ο μηνίσκοι δρουν για να διασκορπίσουν το βάρος του σώματος και να μειώσουν την τριβή κατά την κίνηση. Δεδομένου ότι οι κοντύλοι του μηριαίου οστού και της κνήμης συναντώνται σε ένα σημείο (που αλλάζει κατά τη διάρκεια της κάμψης και της έκτασης), το μηνίσκοι εξαπλώστε το φορτίο του βάρους του σώματος.

Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι, το ACL προσκολλάται στον έσω μηνίσκο; Ανατομία και συνημμένο Οι πρόσθιες ίνες του πρόσθιου χιαστού συνημμένο συγχωνεύονται με τον εγκάρσιο σύνδεσμο, ο οποίος συνδέει τα πρόσθια κέρατα του μεσαίος Το Το οπίσθιο κέρας του έσω μηνίσκος είναι σταθερά συνημμένο στην οπίσθια όψη της περιφέρειας προς την αρθρική κάψουλα.

Αντίστοιχα, πώς συνδέεται ο μηνίσκος στο γόνατο;

Το μεσαίο μηνίσκος τραυματίζεται συχνότερα επειδή είναι σταθερά συνημμένο στον έσω παράπλευρο σύνδεσμο και την κάψουλα της άρθρωσης. Το πλευρικό μηνίσκος , στο εξωτερικό του γόνατο , έχει πιο κυκλικό σχήμα. Τα εξωτερικά άκρα του καθενός προσάρτηση μηνίσκου στην κνήμη από τους κοντούς στεφανιαίους συνδέσμους.

Ποιοι σύνδεσμοι σταθεροποιούν το γόνατο;

Υπάρχουν τέσσερις κύριοι σύνδεσμοι που σταθεροποιούν το γόνατο. Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι υπεύθυνο για τη σταθεροποίηση περιστροφικών κινήσεων στο γόνατο που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων κοπής και περιστροφής. ο ACL είναι επίσης ένας δευτερεύων περιορισμός στην υπερέκταση του γόνατος. ο ACL σταθεροποιεί την άρθρωση του γόνατος με δύο τρόπους.

Συνιστάται:

Τι είναι ο έσω μηνίσκος;

Τι είναι ο έσω μηνίσκος;

Ο έσω μηνίσκος είναι ημικυκλική λωρίδα χόνδρου που εκτείνεται στην άρθρωση του γόνατος, που βρίσκεται μεταξύ του έσω κονδύλου του μηριαίου οστού και του έσω κονδύλου της κνήμης

Ο έσω ή ο πλευρικός μηνίσκος είναι μεγαλύτερος;

Ο έσω ή ο πλευρικός μηνίσκος είναι μεγαλύτερος;

Ο πλευρικός μηνίσκος εμφανίζει μεγαλύτερη ποικιλία σε μέγεθος, σχήμα και πάχος από τον έσω μηνίσκο. Ο πλευρικός μηνίσκος είναι μικρότερος στα 32 έως 35mm3,4 και σχεδόν κυκλικό σχήμα. Ο πλευρικός μηνίσκος καλύπτει μεγαλύτερη επιφάνεια της κνημιαίας αρθρικής επιφάνειας στο 75% έως 93%

Το λίπος σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα;

Το λίπος σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα;

Λίπος: Το λίπος έχει μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος από τους υδατάνθρακες. Όταν καταναλώνονται μόνα τους, τα λίπη δεν έχουν καμία επίδραση στην κυκλοφορία του σακχάρου στο αίμα. Όταν τρώτε με ένα γεύμα, το λίπος επιβραδύνει την απορρόφηση του γεύματος σας, κάτι που σας βοηθά να αποφύγετε τις απότομες αιχμές. (Αυτό εξηγεί την αύξηση των δίαιτων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλών υδατανθράκων, όπως η κέτωση)

Τι σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα;

Τι σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα;

Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη μείωση των υδατανθράκων και την κατανάλωση περισσότερης άπαχης πρωτεΐνης, φρούτων και λαχανικών. Οι φυτικές ίνες μπορεί να είναι τόσο χρήσιμες που το ράντισμα έστω και μικρής ποσότητας συμπληρώματος φυτικών ινών σε ένα γεύμα που διαφορετικά θα μπορούσε να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίησή του, δήλωσε ο Dr

Τι είναι ο μηνίσκος στο ανθρώπινο γόνατο;

Τι είναι ο μηνίσκος στο ανθρώπινο γόνατο;

Οι μηνίσκοι του γόνατος είναι δύο μαξιλάρια ινο -χόνδρινου ιστού που χρησιμεύουν για τη διασπορά της τριβής στην άρθρωση του γόνατος μεταξύ του κάτω ποδιού (κνήμης) και του μηρού (μηριαίου οστού). Είναι κοίλα στην κορυφή και επίπεδα στο κάτω μέρος, αρθρωτά με την κνήμη