Είναι το κολλαγόνο μια πλήρης πρωτεΐνη;
Είναι το κολλαγόνο μια πλήρης πρωτεΐνη;

Βίντεο: Είναι το κολλαγόνο μια πλήρης πρωτεΐνη;

Βίντεο: Είναι το κολλαγόνο μια πλήρης πρωτεΐνη;
Βίντεο: Collagen Pro-Active Liquid Collagen (Υγρό Πόσιμο Κολλαγόνο για Υγιή Μαλλιά, Νύχια & Δέρμα) 2024, Σεπτέμβριος
Anonim

Και ναι, υπάρχει ένα μικρό αλίευμα που εμπλέκεται κολλαγόνο συμπληρώματα-δεν λαμβάνονται υπόψη πλήρεις πρωτεΐνες Το Ο όρος ' πλήρης πρωτεΐνη «αναφέρεται στα αμινοξέα, τα δομικά στοιχεία του πρωτεΐνη », Λέει ο Ρίχτερ. Κολλαγόνο Ωστόσο, δεν ανήκει σε αυτήν την κατηγορία-περιέχει μόνο 8 από τα 9 βασικά αμινοξέα.

Ομοίως, μπορείτε να ρωτήσετε, είναι το κολλαγόνο καλή πηγή πρωτεΐνης;

Κολλαγόνο είναι το πιο άφθονο πρωτεΐνη στο σώμα σας, που αντιπροσωπεύει περίπου το ένα τρίτο του σώματός του πρωτεΐνη σύνθεση. Είναι ένα από τα κύρια δομικά στοιχεία των οστών, του δέρματος, των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων. Κολλαγόνο βρίσκεται επίσης σε πολλά άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των αιμοφόρων αγγείων, των κερατοειδών και των δοντιών.

Ομοίως, πόση πρωτεΐνη έχει το κολλαγόνο; " Κολλαγόνο αποτελεί περίπου το 30 τοις εκατό του πρωτεΐνες μέσα στο ανθρώπινο σώμα », εξηγεί ο Richtere. "Αυτά τα είναι σκληρές και ισχυρές δομές που βρέθηκαν παντού: σε οστά, τένοντες και συνδέσμους.

Ομοίως, ερωτάται, το κολλαγόνο είναι το ίδιο με την πρωτεΐνη;

Προμήθεια Πρώτα και κύρια, το πρωτεΐνες προέρχονται από διαφορετικές πηγές. Ορρός γάλακτος πρωτεΐνη προέρχεται από το γάλα, ενώ πρωτεΐνη κολλαγόνου προέρχεται από τα οστά, τα δέρματα και τους χόνδρους των ζώων. Κάθε πρωτεΐνη καταναλώνετε περιέχει διαφορετικά αμινοξέα, τα οποία είναι τα δομικά στοιχεία του πρωτεΐνη.

Πότε πρέπει να πάρω κολλαγόνο;

Λήψη Κολλαγόνο το πρωί εναντίον της νύχτας Μερικοί ορκίζονται με τη λήψη κολλαγόνο το πρωί ενώ το στομάχι σας είναι άδειο για να μεγιστοποιήσετε την απορρόφηση. Άλλοι ορκίζονται ότι το προσπερνούν τη νύχτα, ώστε το σώμα σας να έχει αρκετό χρόνο να το επεξεργαστεί κολλαγόνο ενώ κοιμάσαι.

Συνιστάται: