Πίνακας περιεχομένων:

Πώς σπάτε έναν πονοκέφαλο ημικρανίας;
Πώς σπάτε έναν πονοκέφαλο ημικρανίας;

Βίντεο: Πώς σπάτε έναν πονοκέφαλο ημικρανίας;

Βίντεο: Πώς σπάτε έναν πονοκέφαλο ημικρανίας;
Βίντεο: Πονοκέφαλοι & Ημικρανίες: 5 βασικά αίτια που μπορεί να αγνοείτε 2024, Ιούλιος
Anonim

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές και αισθανθείτε καλύτερα γρήγορα

  1. Δοκιμάστε ένα κρύο πακέτο. Εάν έχετε ένα ημικρανία , τοποθετήστε ένα κρύο πακέτο στο μέτωπό σας.
  2. Χρησιμοποιήστε θερμαντικό μαξιλάρι ή θερμή συμπίεση.
  3. Χαλαρώστε την πίεση στο τριχωτό της κεφαλής ή στο κεφάλι σας.
  4. Χαμήλωσε τα Φώτα.
  5. Προσπαθήστε να μην μασάτε.
  6. Πάρτε λίγη καφεΐνη.
  7. Εξασκηθείτε στη χαλάρωση.
  8. Πάρτε λίγο τζίντζερ.

Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης, πώς σπάτε την ημικρανία;

Τα ζεστά επιθέματα και τα μαξιλάρια θέρμανσης μπορούν να χαλαρώσουν τους τεντωμένους μύες. Τα ζεστά ντους ή τα μπάνια μπορεί να έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Πιείτε ένα ποτό με καφεΐνη. Σε μικρές ποσότητες, η καφεΐνη από μόνη της μπορεί να ανακουφίσει ημικρανία πόνος στα πρώιμα στάδια ή ενισχύουν τα αποτελέσματα μείωσης του πόνου της ακεταμινοφαίνης (Tylenol, άλλα) και της ασπιρίνης.

τι προκαλεί την εξαφάνιση της ημικρανίας; Μερικές φορές οι πονοκέφαλοί σας δεν προέρχονται καθόλου από το κεφάλι σας. Και αν το υποκείμενο αιτία - το πρόβλημα στο λαιμό σας - δεν αντιμετωπίζεται, ο πονοκέφαλος σας δεν θα φύγει Το Αυχενικοί πονοκέφαλοι μπορεί να είναι προκαλούνται από τραυματισμούς, αρθρίτιδα, κατάγματα οστών, όγκους ή λοίμωξη.

μπορείς να νοσηλευτείς για ημικρανία;

Ημικρανία Τύποι - Κατάσταση Migrainosus Αυτοί μπορώ διαρκεί για μερικές ώρες έως μερικές ημέρες. Αλλά α ημικρανία που διαρκεί για περισσότερες από 72 ώρες ονομάζεται ημικρανιακή κατάσταση. Για τη θεραπεία, εσείς μπορεί να χρειαστεί να πάτε στο νοσοκομείο για να λάβετε βοήθεια για την ανακούφιση από τον πόνο και την αφυδάτωση από τον έμετο. Εσείς μην πάρετε τη σωστή θεραπεία.

Πώς μπορώ να συνέλθω από μια ημικρανία;

Ξεκουράσου αρκετά. Οταν είσαι αναρρώνει από ημικρανία , προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για ξεκούραση και ανάρρωση. Εάν είναι δυνατόν, επανέλθετε σταδιακά στο κανονικό σας πρόγραμμα. Για παράδειγμα, εάν επιστρέφετε στη δουλειά μετά από διακοπές λόγω ημικρανία , μπορεί να σας βοηθήσει να συνεχίσετε με περιορισμένες ώρες εργασίας για μερικές ημέρες.

Συνιστάται: