Πίνακας περιεχομένων:

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μειωθεί το πρήξιμο των ποδιών μετά από μια πτήση;
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μειωθεί το πρήξιμο των ποδιών μετά από μια πτήση;

Βίντεο: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μειωθεί το πρήξιμο των ποδιών μετά από μια πτήση;

Βίντεο: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μειωθεί το πρήξιμο των ποδιών μετά από μια πτήση;
Βίντεο: Πρησμένα πόδια. Αντιμετωπίζουμε το οίδημα κάτω άκρων 2024, Σεπτέμβριος
Anonim

ο πρήξιμο συνήθως κατεβαίνει μέσα σε λίγες ώρες και όχι σε μέρες. εγώ επίσης παίρνω τεράστιοι αστράγαλοι από το πέταγμα μακρύς αλλά συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε 24 ώρες θα να είναι τρομερό να έχεις κάτι τέτοιο πρήξιμο μέρες που διαρκούν.

Το ερώτημα είναι επίσης, πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τα πρησμένα πόδια μετά την πτήση;

Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια μιας πτήσης:

  1. Φορέστε φαρδιά ρούχα.
  2. Κάντε μια μικρή βόλτα κάθε ώρα περίπου.
  3. Λυγίστε και τεντώστε συχνά τους αστραγάλους και τα γόνατά σας ενώ κάθεστε.
  4. Λυγίστε τους μυς της γάμπας σας.
  5. Αλλάξτε τη θέση σας στο κάθισμά σας όσο το δυνατόν περισσότερο, προσέχοντας να μην σταυρώσετε τα πόδια σας.

Στη συνέχεια, το ερώτημα είναι, πόσο διαρκεί το πρήξιμο μετά την πτήση; ΕΝΑ μακρύς -τραβώ πτήση αυξάνει προσωρινά τον κίνδυνο σας τρεις ή τέσσερις φορές - αυτό δεν υποχωρεί μέχρι δύο έως τέσσερις εβδομάδες μετά προσγείωση. Η άμεση δράση είναι ζωτικής σημασίας εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε συμπτώματα όπως δύσπνοια, ή επώδυνη ή πρησμένος πόδι ή πόδι.

Από αυτή την άποψη, πόσο καιρό θα πρηστούν τα πόδια μου μετά την πτήση;

Πρήξιμο που δεν κατεβαίνει μετά λίγες ώρες μετά ο πτήση και η επανέναρξη της φυσιολογικής δραστηριότητας μπορεί να οφείλεται σε κάτι πιο σοβαρό, όπως ένας θρόμβος αίματος (γνωστός και ως θρόμβωση βαθιάς φλέβας). Άλλα σημάδια αυτής της κατάστασης περιλαμβάνουν πρήξιμο που συμβαίνει μόνο σε ένα πόδι , ή συνοδεύεται από πόδι πόνος.

Πώς κάνετε το πρήξιμο να μειωθεί γρήγορα;

Κρυοθεραπεία Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγοκύστες, συστήματα κρυοθεραπείας, λουτρά πάγου ή θαλάμους κρυοθεραπείας για να μεταφέρετε κρύο στην πληγείσα περιοχή. Εφαρμόστε κρύο αρκετές φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά κάθε φορά για να διατηρήσετε πρήξιμο προς τα κάτω , ειδικά τις πρώτες αρκετές ημέρες μετά από τραυματισμό.

Συνιστάται:

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να πραγματοποιηθεί μια γρήγορη εξέταση για τον εντοπισμό απειλητικών για τη ζωή τραυματισμών;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να πραγματοποιηθεί μια γρήγορη εξέταση για τον εντοπισμό απειλητικών για τη ζωή τραυματισμών;

Η ταχεία αξιολόγηση τραύματος είναι μια γρήγορη μέθοδος (συνήθως 60 έως 90 δευτερόλεπτα), που χρησιμοποιείται συχνότερα από τις ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης (EMS), για τον εντοπισμό κρυφών και προφανών τραυματισμών σε ένα τραυματία. Ο στόχος είναι να εντοπιστούν και να αντιμετωπιστούν άμεσες απειλές για τη ζωή που μπορεί να μην ήταν εμφανείς κατά την αρχική αξιολόγηση

Πώς μπορώ να σταματήσω το πρήξιμο των ποδιών μου σε μια πτήση;

Πώς μπορώ να σταματήσω το πρήξιμο των ποδιών μου σε μια πτήση;

Για να αποφύγετε το πρήξιμο των ποδιών σας, πιείτε άφθονο νερό και σηκωθείτε και περπατήστε όσο το δυνατόν περισσότερο. 10 συμβουλές για την πρόληψη των πρησμένων ποδιών κατά τη διάρκεια των αεροπορικών ταξιδιών Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Πίνουν νερό. Περιφέρομαι. Αποθηκεύστε τις τσάντες σας πάνω από το κεφάλι. Ζητήστε μια θέση στο διάδρομο. Περιποιηθείτε τα πόδια σας με ένα μασάζ. Ασκήστε τα πόδια σας. Ανυψώστε τα πόδια σας

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακάμψει το συκώτι σας μετά από μια νύχτα αλκοόλ;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακάμψει το συκώτι σας μετά από μια νύχτα αλκοόλ;

Ορισμένες ηπατικές βλάβες που σχετίζονται με το αλκοόλ μπορούν να αναστραφούν εάν σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ αρκετά νωρίς στη διαδικασία της νόσου. Η επούλωση μπορεί να ξεκινήσει από λίγες μέρες έως εβδομάδες μετά τη διακοπή του ποτού, αλλά εάν η βλάβη είναι σοβαρή, η επούλωση μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες

Πώς μπορώ να σταματήσω το πρήξιμο των αστραγάλων μου μετά την πτήση;

Πώς μπορώ να σταματήσω το πρήξιμο των αστραγάλων μου μετά την πτήση;

Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια μιας πτήσης: Φορέστε φαρδιά ρούχα. Κάντε μια μικρή βόλτα κάθε ώρα περίπου. Λυγίστε και τεντώστε συχνά τους αστραγάλους και τα γόνατά σας ενώ κάθεστε. Λυγίστε τους μυς της γάμπας σας. Αλλάξτε τη θέση σας στο κάθισμά σας όσο το δυνατόν περισσότερο, προσέχοντας να μην σταυρώσετε τα πόδια σας

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να απαλλαγούμε από τον μύκητα των νυχιών των ποδιών;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να απαλλαγούμε από τον μύκητα των νυχιών των ποδιών;

Από του στόματος αντιμυκητιακά φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν ένα νέο νύχι να αναπτυχθεί χωρίς μόλυνση, αντικαθιστώντας αργά το μολυσμένο τμήμα. Συνήθως παίρνετε αυτόν τον τύπο φαρμάκου για έξι έως 12 εβδομάδες. Αλλά δεν θα δείτε το τελικό αποτέλεσμα της θεραπείας έως ότου το νύχι μεγαλώσει ξανά πλήρως. Μπορεί να χρειαστούν τέσσερις μήνες ή περισσότερο για να εξαλειφθεί μια λοίμωξη